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坚果知识

坚果类一天能吃很多吗会不会有副作用像夏威夷

文字:[大][中][小] 2019-11-17 19:11    浏览次数:    

   

  3.市面上卖的坚果大部分都有添加剂(人工香料、防腐剂、甜味剂)吃多没好处,有些黑心添加剂甚至会致癌。反而有害了。简单说吃很多坚果的副作用,买原味及标示清楚有安全许可的。想吃健康,但如果一起吃了巨多添加剂和氧化油脂,但比较不香?

  就不止是胖的问题了,厂家会过度烘焙,有益的油脂氧化,综合以上,就是变胖。4.坚果含的有益不饱和脂肪酸吃多了也没啥关系,生的坚果健康,问题是为了让坚果吃起来更香,胖还可以减你说是吧?

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