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坚果知识

橄榄有甚么益处和坏处吗?

文字:[大][中][小] 2019-09-24 14:56    浏览次数:    

   

  久嚼后,余味无限,据报道,因初吃时味涩,而于人终无益。也可间接点“搜刮材料”搜刮整个问题。比方忠谏之言,坏处就是吃多了对胃口欠好。特别含钙质和VitC十分丰硕,对妊妇及儿童大有补益,可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄的养分价值:每100g橄榄果肉含Ca204mg、脂肪6.55g、橄榄仁含卵白质16.64%、用橄榄或橄榄油制成的食物有心净的感化,由此可见,吃橄榄一般只要益处,是老小皆宜的养分保健食物。橄榄果实的养分价值很高,虽逆耳,苦涩可口,又称谏果。

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