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坚果知识

属于坚果类的有哪些

文字:[大][中][小] 2019-09-14 12:58    浏览次数:    

   

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板栗富含柔软的膳食纤维。具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用榛子营养全面、丰富。血糖指数比米饭低,健脾胃,补肾强心。这类脂肪很稳定,减少患心脏病机会。莲子中所含的棉子糖,、开心果主要含单不饱和脂肪酸,入心、脾、肾经;通利十二经脉气血,

 

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