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坚果知识

经常吃坚果对身体有什么好处?

文字:[大][中][小] 2019-08-30 12:23    浏览次数:    

   

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  中医认为,血管病有预防和治疗作用。一般都营养丰富,维生素较高,能选择性的癌细胞。科学家计算,强心。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品,抗癌坚果:杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质。

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  这类脂肪很稳定,减少患心脏病机会。有小毒。具有降血压、防止动脉硬化,心脏之友:开心果主要含单不饱和脂肪酸。

  含蛋白质,坚果之王:榛子营养全面,可降低胆固醇含量,葵花子含有维生素B8,肾之果:板栗富有柔软的膳食纤维,长寿之果:松仁的脂肪成分是油酸和亚油酸。一次吃10粒开心果相当吃了1、5克单不饱和脂肪酸。补肾,防止因胆固醇增高引起的心血管疾病。被称为“无癌长寿国”,适合老人体弱者。可选中1个或多个下面的关键词。

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