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坚果知识

吃粥教肥期间坚因类可以或许吃

文字:[大][中][小] 2019-08-18 13:48    浏览次数:    

   

  有食物添加剂的不克不及够吃。可是无论什么坚果都是不克不及多吃的,以杏仁、核桃、巴旦木、减肥期间要少吃一天10-15克,瓜子,它们的油脂含量仍是比力大的,不吃瓜子、花生米,要看仿单,杏仁什么的都能够的,

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