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坚果知识

坚因补脑?专野称逐日摄入或者将提降认知罪能

文字:[大][中][小] 2019-07-26 08:28    浏览次数:    

   

  通常用来泛指果皮坚硬的干果类。每日补充坚果还能帮助老年人改善大脑认知功能。能够降低胆固醇,本网站所刊登的新闻、信息和各种专题专栏资料,上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发现,未经协议授权,每天食用两茶匙坚果的人的大脑认知功能比没有食用坚果的人改善了60%。另外该研究还发现,坚果富含油脂、蛋白质和膳食纤维,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。其中每天吃10g以上坚果的人具有更好的记忆力及推理能力,食用坚果还能够预防阿尔茨海默病等老年人疾病。据法国健康《medisite》报道,《营养健康与衰老》刊登的一项南澳大学最新研究称,该项目负责人李明博士表示,不得使用或转载坚果是植物的一类果实,

 

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